Café con Emma: ese virus llamado 'Mal de amores'

Hola mis queridos lectores. Después de los consejos de mi compañero sobre la zona más importante de los hombres, chicos, niños, machos, varones, etc, etc, vamos a tratar un tema duro y peliagudo: el mal de amores.

Sí, esa especie de dolor interno infernal que te hace cambiar el estado de humor y las ganas de comer (para bien o para mal).

Como es normal al mal de amores le acompaña la tristeza y el hundimiento. Tristeza por lo perdido, y hundimiento por lo vivido y finalizado.

Consejos para que el mal de amores sea fluido y no demasiado doloroso.

1. Lo primero que se debe hacer ante esta situación es llorar. Desahogarse es importante, ¿¡Qué digo!? ¡Es crucial! Vaciar las ganas de llorar, echar todas las lágrimas (bebiendo algo de agua para no deshidratarse) y sollozar hasta la saciedad si hace falta. Luego, para quitar el agotamiento lo mejor es echarse una siesta, porque llorar agota amigos, agota.

2. Llegará un momento en el que tengas que hacerlo: suprime, borra, tira, quema, rompe, pisotea, lanza o recorta cada texto, cada número de teléfono, cada foto, cada dirección de correo, cada regalo. También está la variante de cogerlo todo, todito, todo, guardarlo en una caja enorme y llevarlo a la buhardilla o desván, o también meter dicha caja en el fondo de un armario, el más grande que tengas y el que menos utilices. Es importante que no veas o toques NADA que te pueda recordar a el/la chico/a en cuestión.

3. NUNCA, bajo ningún concepto intentes saber nada de la otra persona. Intentar esto sólo te va a causar lo siguiente: dolor. Sí, te dolerá. Te dolerá saber que está mejor que tú, que ya sale con alguien, que tiene nuevos amigos, que, que, que... no busques excusas, el "que" es lo que cuenta, en serio, hasta saber que le va mal te dolerá, y ahora sólo importas tú, nada más, sobre todo si eres el/la que han dejado o has amado sin ser correspondido/a.

4. Aleja de ti durante un tiempo las canciones o películas románticas. Escuchar "Yesterday" o ver "El diario de Noah" no te va a ayudar, alrevés. A ser posible tampoco leas poemas, porque casi todos te van a hacer recordar cada instante en que tus ojos le vieron.

5. La palabra "superación" se define de la siguiente manera: Vencimiento de un obstáculo o dificultad. Superar es lo más difícil. Lo mejor que se puede hacer es ir poco a poco. Intenta ir a los lugares en los que estuviste con el/ella pero, (DATO IMPORTANTE), ve sólo y sólo si: a) vas acompañado/a, así unos sentimientos se sustituyen por otros y, b) estás realmente preparado/a. No te hagas sufrir más de la cuenta, si ves que al pensar en el sitio en cuestión te pones triste ni pienses en ir. También puedes explorar nuevos lugares para olvidar los antiguos.

6. Habla del tema con alguien en quién confíes. Critica, grita, enfádate, vuelve a llorar y desahógate lo que necesites. Habla de ello hasta que te repitas tanto que te aburras tú mismo/a de escucharte. Es terapéutico, de veras.

7. Ocupa TODO tu tiempo en algo, lo que sea. Apúntate a clases de pintura, ve a correr un rato, saca a tu perro, escribe en un blog (ejem), sal con quien sea por ahí, ve a la playa a tomar el sol, lee un libro, escribe uno tú, ve películas graciosas... En fin: HAZ ALGO, no caigas en el error de pararte y sentarte a aburrirte, porque esa es una mala jugada de la mente, sólo quiere hacerte pensar, y en esos momentos NO es bueno pensar. Pensar caca, pensar malo, NO PENSAR.

8. Y por último, y no menos importante, está la posibilidad de alejarte de tu entorno un tiempo. Vete a la casa de la playa, de viaje a donde sea, vete al monte o de campamento, DA IGUAL dónde vayas, lo importante es DESCONECTAR. Desconecta hasta que notes que tu mente y tu espíritu están en total paz. Hazlo, aunque sea un fin de semana, pero hazlo.

El mal de amores es un virus que se va riendo de los sentimientos. Es como la gripe: tarde o temprano te va a pasar, es ley de vida. Es la realidad.

Un abrazo y que el mal de amores no ahogue, deshaga, rompa o entristezca tu vida (más de lo que debe).

Besitos y sonrisas.

servido por cafepara2 2 comentarios compártelo